美媒曬文班每日安排：4點(diǎn)半起床在寺廟深處訓練下午5點(diǎn)再來(lái)一次

2025-06-19 01:36:14

籃球資訊6月13日宣 ? 今日美媒EssentiallySports發(fā)文談到了文班亞馬在嵩山少林寺的每天安排，以下是詳細內容。

文班每天凌晨4:30起床，在達摩洞附近跑步，在少林寺深處訓練，下午5點(diǎn)左右再出來(lái)進(jìn)行第二輪訓練。他的早晨從寂靜、汗水和寧靜中開(kāi)始。他的下午其實(shí)也差不多，每天訓練、冥想和提升水平。

僧侶們偶爾會(huì )和他合影或簽名。游客大多對他不聞不問(wèn)。因為這不是什么宣傳噱頭。這是一次全面的靜修。因為文班今年2月因肩部深靜脈血栓而缺席訓練，而這處少林圣地既能提供身體上的康復，也能提供精神上的放松。

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